Salziges Wasser

Lamu und viele Küstenstädte haben salziges Leitungswasser, also entscheide dich immer für gefiltertes Wasser oder Flaschenwasser, nicht nur zum Trinken, sondern wenn möglich auch zum Zähneputzen. Die meisten Hotels bieten sauberes Wasser zum Zähneputzen und Trinken an, aber wenn du unterwegs bist, vermeide Leitungswasser komplett. Bleib hydriert, nimm deine eigene Wasserflasche mit und gönn dir ein oder zwei Kokosnüsse – das ist der Elektrolyt der Natur!