Das Beste aus deinem Aufenthalt machen

Zusammenfassung:
Hab immer Wasser, einen Hut, Sonnencreme und Mückenschutz dabei.

✅Achtung vor Sonne und Hitze:

• Trink regelmäßig Wasser (mindestens 2 Liter pro Tag).

• Am Strand ist der Sand sehr heiß, manchmal glühend heiß, benutz ein Handtuch oder einen Pareo, um dich auf den Sand zu legen. Vermeide direkten Hautkontakt.

• Vergiss deinen Hut und deine Sonnenbrille nicht.

• Trag mehrmals täglich Sonnencreme* auf.

Welche Sonnencreme soll ich wählen?

Hier sind einige gute Cremes, die in Apotheken erhältlich sind.

Lien 1

Lien 2

Wie vermeidest du Mückenstiche?

• Bevorzuge lange Kleidung, um Stiche zu begrenzen.

• Wie von der Uhr gestellt, greifen Mücken meist nachts an, sobald die Sonne untergeht.

• Für maximale Wirksamkeit: Mückenschutzmittel wird etwa 30 Minuten nach der Sonnencreme aufgetragen.

• Schlaf unter einem Moskitonetz, trag ein Abwehrmittel auf (frag deinen Apotheker um Rat, besonders für Kinder), benutz Mückenschutzmittel (Spiralen, Diffusoren…).