Der ultimative Wanderführer für den Laugavegur Trail in Island

Übersicht über den Laugavegur Trail

• Länge: 55 km (34 Meilen)

• Dauer: 3-4 Tage (abhängig von Tempo und Routenpräferenzen)

• Start-/Endpunkte: Beginnt in Landmannalaugar, endet in Þórsmörk (oder umgekehrt)

• Schwierigkeit: Moderat bis anspruchsvoll (abhängig von Wetter und Fitnesslevel)

• Saison: Mitte Juni bis Anfang September (aufgrund von Schnee- und Wetterbedingungen)

Die Route und tägliche Aufteilung

Der Laugavegur Trail kann in beide Richtungen gewandert werden, aber die meisten Leute beginnen in Landmannalaugar und enden in Þórsmörk. Hier ist eine typische 4-Tages-Reiseroute:

Tag 1: Landmannalaugar nach Hrafntinnusker

• Distanz: 12 km (7,5 Meilen)

• Höhengewinn: 470 Meter (1.540 Fuß)

• Zeit: 4-5 Stunden

• Highlights: Farbenfrohe Rhyolithberge, dampfende heiße Quellen, Lavafelder

• Wegbedingungen: Der Weg steigt von Landmannalaugar stetig an und führt durch geothermische Felder mit aktiven Fumarolen. Die Rhyolithberge in diesem Abschnitt sind atemberaubend, mit Farben, die von tiefem Rot und Grün bis zu Gelb reichen.

Hinweise: Dieser Abschnitt ist oft windig und kalt, sei also auf Temperaturabfälle vorbereitet. Hrafntinnusker, die höchstgelegene Hütte auf dem Weg, ist für ihre kalten Bedingungen bekannt.

Tag 2: Hrafntinnusker nach Álftavatn

• Distanz: 12 km (7,5 Meilen)

• Höhenverlust: 490 Meter (1.610 Fuß)

• Zeit: 4-5 Stunden

• Highlights: Weite Ausblicke, Obsidianfelder, Álftavatn-See

• Wegbedingungen: Der Weg steigt allmählich ab und bietet Ausblicke auf die umliegenden Berge und Obsidianfelder (vulkanisches Glas). Du kommst an heißen Quellen und geothermischen Merkmalen vorbei, bevor du die flachen Ebenen in der Nähe von Álftavatn erreichst.

Hinweise: Álftavatn ist ein malerischer Campingplatz an einem See, der einen ruhigen Ort bietet, um deinen Tag ausklingen zu lassen. Sei auf Flussüberquerungen auf diesem Abschnitt vorbereitet.

Tag 3: Álftavatn nach Emstrur (Botnar)

• Distanz: 15 km (9 Meilen)

• Höhenverlust: 40 Meter (130 Fuß)

• Zeit: 6-7 Stunden

• Highlights: Mælifellssandur Schwarzsandwüste, Gletscherflüsse, Ausblicke auf den Mýrdalsjökull-Gletscher

• Wegbedingungen: Der Weg überquert die Mælifellssandur-Wüste, eine weite Ebene aus schwarzem Sand, die einen einzigartigen Kontrast zu den grünen Tälern und farbenfrohen Bergen bietet.

Hinweise: Dieser Tag beinhaltet eine Flussüberquerung bei Bláfjallakvísl. Die Emstrur-Hütte liegt in einem wunderschönen Tal mit Blick auf den nahegelegenen Gletscher.

Tag 4: Emstrur nach Þórsmörk

• Distanz: 15 km (9 Meilen)

• Höhenverlust: 300 Meter (985 Fuß)

• Zeit: 6-7 Stunden

• Highlights: Üppige Birkenwälder, tiefe Schluchten, Flusstäler

• Wegbedingungen: Dieser Abschnitt führt durch Schluchtenlandschaften und leuchtend grüne Täler, allmählich in die Birkenwälder von Þórsmörk übergehend, ein starker Kontrast zum kargen Hochland.

Hinweise: Þórsmörk bietet einige der schönsten Landschaften Islands und markiert das Ende der Wanderung. Die üppige Vegetation hier ist ein atemberaubendes Finale des Weges.

Wesentliche Packliste

Das Wetter in Island ist unvorhersehbar, daher benötigst du Ausrüstung für Regen, Wind, Kälte und, in seltenen Fällen, Sonne. Hier ist, was du einpacken solltest:

Kleidung

• Basisschichten: Feuchtigkeitsableitendes Langarmshirt und Leggings, um dich trocken zu halten.

• Isolierende Schichten: Fleecejacke oder Daunenjacke für Wärme an kälteren Tagen und Abenden.

• Wasserdichte Außenschicht: Leichte, wind- und wasserdichte Jacke und Hose sind unerlässlich.

• Wanderhose: Schnell trocknende Hose, die dem wechselhaften Wetter standhält.

• Wanderschuhe: Robuste, wasserdichte Wanderschuhe mit Knöchelunterstützung für unwegsames Gelände.

• Warme Mütze und Handschuhe: Auch im Sommer können die Temperaturen sinken.

• Gamaschen: Um Schlamm und Wasser fernzuhalten, besonders nützlich bei Flussüberquerungen.

Campingausrüstung (falls du nicht in Hütten übernachtest)

• Zelt: Ein leichtes, aber robustes Zelt, das starkem Wind und Regen standhält.

• Schlafsack: Ausgelegt für mindestens 0°C (32°F) oder weniger für Wärme in Hochlagern.

• Isomatte: Isoliert und bequem, da die Bodentemperaturen kalt sein können.

Weitere Essentials

• Trekkingstöcke: Nützlich für das Gleichgewicht, besonders bei Flussüberquerungen und Abstiegen.

• Wasserreinigungstabletten/Filter: Obwohl die meisten Wasserquellen sauber sind, sei immer vorbereitet.

• Tragbarer Kocher und Kochgeschirr: Gaskartuschen sind in Reykjavik erhältlich, können aber nicht eingeflogen werden.

• Essen: Energiereiche Snacks, Fertiggerichte und leichte Lebensmittel für den Weg.

• Erste-Hilfe-Set: Enthält Blasenpflaster, Verbände und persönliche Medikamente.

• Karte und Kompass: Das Wetter kann sich schnell ändern und die Sicht kann abnehmen; verlasse dich nicht ausschließlich auf ein Telefon.

Hütten auf dem Laugavegur Trail

Der Laugavegur Trail verfügt über eine Reihe von Berghütten, die von Ferðafélag Íslands (Isländischer Wanderverein) unterhalten werden. Reservierungen sind unerlässlich, da die Hütten in der Sommersaison schnell ausgebucht sind.

1. Landmannalaugar Hütte: Der Ausgangspunkt, in der Nähe von heißen Quellen gelegen, was ihn zu einem beliebten Ort für ein Bad vor der Wanderung macht. Kapazität: 78 Betten.

2. Hrafntinnusker Hütte: Die höchste und kälteste Hütte auf dem Weg, bekannt für ihr extremes Wetter. Kapazität: 52 Betten.

3. Álftavatn Hütte: Liegt an einem See mit wunderschöner Aussicht und bietet einen ruhigen und malerischen Halt. Kapazität: 72 Betten.

4. Emstrur Hütte (Botnar): In einem felsigen Tal mit Gletscherblick gelegen, ist diese Hütte der letzte Halt vor Þórsmörk. Kapazität: 60 Betten.

5. Þórsmörk Hütten: Es gibt mehrere Hütten in Þórsmörk, die beliebteste ist Húsadalur. Dies ist ein üppiges, bewaldetes Gebiet mit mehreren Wegen, die du nach der Wanderung erkunden kannst.

Einrichtungen in den Hütten: Die Hütten bieten Kojen mit Matratzen, Gemeinschaftsküchen und Toiletten. Allerdings gibt es nicht in allen Hütten Duschen, überprüfe also die Details vor der Buchung.

Flussüberquerungen auf dem Laugavegur Trail

Der Weg beinhaltet mehrere Flussüberquerungen, von denen einige Waten erfordern. Hier sind die wichtigsten Überquerungen und Tipps für jede:

1. Bratthálskvísl: Eine flache Überquerung zwischen Landmannalaugar und Álftavatn, oft über Trittsteine machbar.

2. Bláfjallakvísl: Zwischen Álftavatn und Emstrur gelegen, ist dies die anspruchsvollste Überquerung auf dem Weg. Das Wasser kann knietief oder höher sein, abhängig von Niederschlag und Tageszeit. Überquere früh am Morgen, wenn die Wasserstände niedriger sind.

3. Þröngá: Die letzte Überquerung vor Þórsmörk. Sie kann flach, aber oft breit sein, erwarte also nasse Füße hier.

Tipps für Flussüberquerungen:

• Stiefel ausziehen: Das Überqueren in Sandalen oder Wasserschuhen hält deine Stiefel trocken.

• Trekkingstöcke verwenden: Sie bieten Stabilität gegen die Strömung und auf unebenem Boden.

• Mit anderen überqueren: Das Einhaken bei Mitwanderern kann zusätzliche Stabilität bieten, wenn die Strömung stark ist.

Wichtige Tipps für die Wanderung auf dem Laugavegur Trail

1. Unterkünfte frühzeitig buchen: Sowohl Hütten als auch Campingplätze auf dem Weg sind in der Hochsaison Monate im Voraus ausgebucht. Buche so früh wie möglich.

2. Wetter und Bedingungen prüfen: Das Wetter kann sich schnell ändern, mit Nebel, Regen und sogar Schnee. Überprüfe Updates auf Vedur.is (Islands Wetterseite).

3. GPS oder Navigations-Apps verwenden: Der Weg ist im Allgemeinen gut markiert, aber die Navigation kann bei nebligem oder regnerischem Wetter schwierig sein.

4. Jeden Tag früh starten: Der Weg kann in der Hochsaison überfüllt sein. Ein früher Start ermöglicht ein ruhigeres Erlebnis und bessere Fotos.

5. Keine Spuren hinterlassen: Der Laugavegur Trail ist ein geschütztes Naturgebiet. Nimm deinen gesamten Müll mit und befolge strenge Richtlinien für die Abfallentsorgung.

6. Auf jedes Wetter vorbereiten: Auch im Sommer können die Temperaturen auf Gefrierpunkt fallen, und starke Winde oder Regen sind häufig. Kleide dich in Schichten und halte Regenkleidung griffbereit.

Anreise zum und Abreise vom Trail

• Nach Landmannalaugar: Mehrere Busunternehmen bieten Fahrten von Reykjavik nach Landmannalaugar an (wie Reykjavik Excursions und Trex). Busse fahren normalerweise von Juni bis Anfang September.

• Von Þórsmörk: Busse fahren auch von Þórsmörk nach Reykjavik, und es ist ratsam, deine Rückreise im Voraus zu buchen, da die Plätze begrenzt sein können.

Wenn du eine Rundroute planst, entscheiden sich einige Wanderer, die Wanderung von Þórsmörk nach Skógar zu verlängern, einen zusätzlichen Tag einzulegen und den beeindruckenden Skógafoss-Wasserfall zu besichtigen.

Abschließende Gedanken

Der Laugavegur Trail bietet ein unvergleichliches Wandererlebnis durch einige der abgelegensten und atemberaubendsten Landschaften Islands. Indem du dich gründlich vorbereitest, frühzeitig buchst und die natürliche Umgebung respektierst, bist du bereit für eine unvergessliche Reise durch Islands Hochland. Ob du in Hütten übernachtest oder campst, dieser Weg wird dich auf Schritt und Tritt mit Islands rauer, atemberaubender Wildnis konfrontieren. Genieße das Abenteuer!