Essen in Japan mit wählerischen Kindern

Wir waren SO nervös, unsere Kinder in Japan zu ernähren… und ehrlich gesagt, das mussten wir gar nicht sein.

Hier ist, was bei uns mit kleinen Kindern tatsächlich funktioniert hat 👇

LEBENSMITTEL, DIE DEINE KINDER TATSÄCHLICH ESSEN WERDEN

• Onigiri (Reisbällchen) aus Convenience Stores — Lachs, Thunfisch-Mayo und einfacher Reis waren der Renner

• Einfache Udon-Nudeln (Kake Udon) — simpel, mild und leicht für wählerische Esser

• Tempura — Garnelen, Hähnchen, Süßkartoffel, Kürbis usw.

• Yakitori (Hähnchenspieße) — einfache Protein-/Snack-Option

• Tonkatsu (paniertes Schweinekotelett) mit Reis — im Grunde Japans Version von Kinder-Soulfood 😂

• Japanisches Curry-Reis — viel milder und süßer, als viele erwarten

• Gyoza (Teigtaschen) — ehrlich gesagt universelles Kleinkindessen

• Convenience-Store-Sandwiches — besonders Eiersalat- und Obst-Sandwiches

• Disney-Snacks — Mickey-Waffeln, Melonenbrot, Alien-Mochi, Popcorn

Eine Sache, die uns überrascht hat:
Japanisches Essen ist oft viel weniger fettig/schwer als amerikanisches Kinderessen, aber trotzdem SEHR kinderfreundlich. Außerdem... bekommst du in den Städten ziemlich einfach Pizza und McDonalds, falls alles andere fehlschlägt lol.

CONVENIENCE STORES SIND EIN KINDERPARADIES

7-Eleven, FamilyMart und Lawson wurden Teil unserer täglichen Routine 😂

Du bekommst:
• Frische Onigiri
• Brathähnchen
• Sandwiches
• Obst
• Joghurtgetränke
• Smoothies
• Snacks
• Gebäck
• Pfannkuchen
• Eiscreme

Ehrlich gesagt fühlen sich Convenience Stores in Japan eher wie kleine Supermärkte an als wie Tankstellenessen.

FAMILIENFREUNDLICHE RESTAURANTTYPEN

• Familienrestaurants (Gusto, Saizeriya, Royal Host) — Hochstühle, Kindermenüs, einfache Mahlzeiten

• Förderband-Sushi (Kaiten-Zushi) — interaktiv und überraschend erschwinglich mit Kindern

• Kaufhaus-Food-Halls (Depachika) — FANTASTISCH für Familien, weil jeder etwas anderes wählen kann

• Food Courts in Einkaufszentren/Bahnhöfen — ein riesiger, versteckter Reisetipp in Japan

• Hotelrestaurants — oft am einfachsten mit Kleinkindern

Einige unserer liebsten einfachen Familienmahlzeiten kamen ehrlich gesagt aus Food-Halls und Bahnhöfen.

HILFREICHE JAPANISCHE PHRASEN

• „Kodomo menu wa arimasu ka?“ — Habt ihr ein Kindermenü?

• „Karakunai onegaishimasu“ — Bitte nicht scharf

• „Wasabi nuki de“ — Bitte ohne Wasabi

• „Onaka ippai“ — Ich bin satt 😂

Ehrlich gesagt fanden wir jedoch, dass viele Restaurants sehr entgegenkommend waren, selbst mit begrenzten Japanischkenntnissen.

ALLERGIEN & ERNÄHRUNGSBEDÜRFNISSE

Wenn dein Kind ernsthafte Allergien hat, empfehle ich DRINGEND, eine übersetzte Allergiekarte mitzubringen.

Eine wichtige Sache, die du wissen solltest:
Dashi (Fischbrühe) wird in VIELEN Gerichten in Japan verwendet — sogar in einigen Lebensmitteln, die vegetarisch erscheinen.

Soja, Sesam, Ei und Gluten sind ebenfalls extrem häufige Zutaten.

Viele Restaurants werden versuchen zu helfen, aber du musst normalerweise sehr klar und spezifisch fragen.

ÜBER KINDER IN RESTAURANTS

Japan ist Kindern gegenüber insgesamt tatsächlich SEHR aufgeschlossen.

Allerdings sind einige sehr kleine traditionelle Restaurants, gehobene Omakase-Lokale oder auf Alkohol spezialisierte Orte möglicherweise nicht ideal für Kleinkinder/kleine Kinder.

Wir fanden Familienrestaurants, Food-Halls, Ramen-Läden, Hotelrestaurants und ungezwungene Ketten am einfachsten mit kleinen Kindern.

Google-Bewertungen waren super hilfreich, um die Atmosphäre im Voraus zu überprüfen.

UNBEDINGT PROBIERENDE LECKEREIEN MIT KINDERN

• Nakatanidou Mochi-Stampfshow

• Mike Wazowski Melonenbrot im Tokyo DisneySea

• Hoto-Nudeln in der Nähe des Kawaguchiko-Sees

• Taiyaki (fischförmiges Gebäck)

• Matcha-Eis

• Crêpes in Harajuku

• Convenience-Store-Pfannkuchen 😂

Ehrlich gesagt war es am Ende VIEL einfacher, unsere Kinder in Japan zu ernähren, als wir erwartet hatten.