Agua salada

Lamu y muchas ciudades costeras tienen agua del grifo salada, así que opta siempre por agua filtrada o embotellada, no solo para beber, sino también para cepillarte los dientes si puedes. La mayoría de los hoteles ofrecerán agua limpia para cepillarse y beber, pero cuando estés fuera, evita el agua del grifo por completo. Mantente hidratado, lleva tu propia botella de agua y añade un coco o dos, ¡es el propio electrolito de la naturaleza!