La guía definitiva para hacer senderismo en el sendero Laugavegur en Islandia

Resumen del sendero Laugavegur

• Longitud: 55 km (34 millas)

• Duración: 3-4 días (dependiendo del ritmo y las preferencias de ruta)

• Puntos de inicio: Comienza en Landmannalaugar, termina en Þórsmörk (o viceversa)

• Dificultad: Moderada a desafiante (dependiendo del clima y el nivel de forma física)

• Temporada: Mediados de junio a principios de septiembre (debido a la nieve y las condiciones climáticas)

La ruta y el desglose diario

El sendero Laugavegur se puede recorrer en cualquier dirección, pero la mayoría de la gente comienza en Landmannalaugar y termina en Þórsmörk. Aquí tienes un desglose típico de un itinerario de 4 días:

Día 1: Landmannalaugar a Hrafntinnusker

• Distancia: 12 km (7.5 millas)

• Desnivel positivo: 470 metros (1,540 pies)

• Tiempo: 4-5 horas

• Puntos destacados: Montañas de riolita de colores, aguas termales humeantes, campos de lava

• Condiciones del sendero: El sendero asciende constantemente desde Landmannalaugar, pasando por campos geotérmicos con fumarolas activas. Las montañas de riolita en esta sección son impresionantes, con colores que van desde rojos intensos y verdes hasta amarillos.

Notas: Esta sección suele ser ventosa y fría, así que prepárate para bajadas de temperatura. Hrafntinnusker, la cabaña más alta del sendero, es conocida por sus condiciones frías.

Día 2: Hrafntinnusker a Álftavatn

• Distancia: 12 km (7.5 millas)

• Desnivel negativo: 490 metros (1,610 pies)

• Tiempo: 4-5 horas

• Puntos destacados: Vistas panorámicas, campos de obsidiana, lago Álftavatn

• Condiciones del sendero: El sendero desciende gradualmente, ofreciendo vistas de las montañas circundantes y campos de obsidiana (vidrio volcánico). Pasarás por aguas termales y características geotérmicas antes de llegar a las llanuras cerca de Álftavatn.

Notas: Álftavatn es un camping pintoresco cerca de un lago, que ofrece un lugar sereno para terminar el día. Prepárate para cruces de ríos en este tramo.

Día 3: Álftavatn a Emstrur (Botnar)

• Distancia: 15 km (9 millas)

• Desnivel negativo: 40 metros (130 pies)

• Tiempo: 6-7 horas

• Puntos destacados: Desierto de arena negra de Mælifellssandur, ríos glaciares, vistas del glaciar Mýrdalsjökull

• Condiciones del sendero: El sendero cruza el desierto de Mælifellssandur, una vasta llanura de arena negra, ofreciendo un contraste único con los valles verdes y las montañas coloridas.

Notas: Este día implica un cruce de río en Bláfjallakvísl. La cabaña de Emstrur está ubicada en un hermoso valle con vistas al glaciar cercano.

Día 4: Emstrur a Þórsmörk

• Distancia: 15 km (9 millas)

• Desnivel negativo: 300 metros (985 pies)

• Tiempo: 6-7 horas

• Puntos destacados: Bosques frondosos de abedules, cañones profundos, valles fluviales

• Condiciones del sendero: Esta sección desciende a través de paisajes de cañones y valles verdes vibrantes, entrando gradualmente en los bosques de abedules de Þórsmörk, un marcado contraste con las tierras altas áridas.

Notas: Þórsmörk ofrece algunos de los paisajes más hermosos de Islandia y marca el final de la caminata. La exuberante vegetación aquí es un final impresionante para el sendero.

Lista de equipaje esencial

El clima en Islandia es impredecible, así que necesitas equipo para la lluvia, el viento, el frío y, en raras ocasiones, el sol. Esto es lo que debes empacar:

Ropa

• Capas base: Camiseta de manga larga y leggings que absorban la humedad para mantenerte seco.

• Capas aislantes: Chaqueta de forro polar o de plumas para abrigarte durante los días y noches más fríos.

• Capa exterior impermeable: Chaqueta y pantalones ligeros, cortavientos e impermeables son esenciales.

• Pantalones de senderismo: Pantalones de secado rápido que puedan soportar los cambios climáticos.

• Botas de senderismo: Botas de senderismo resistentes e impermeables con soporte para el tobillo para terrenos difíciles.

• Gorro y guantes cálidos: Incluso en verano, las temperaturas pueden bajar.

• Polainas: Para evitar la entrada de barro y agua, especialmente útiles para los cruces de ríos.

Equipo de camping (si no te alojas en cabañas)

• Tienda de campaña: Una tienda de campaña ligera pero resistente que pueda soportar vientos fuertes y lluvia.

• Saco de dormir: Clasificado para al menos 0°C (32°F) o menos para abrigarte en campamentos de gran altitud.

• Colchoneta aislante: Aislante y cómoda, ya que las temperaturas del suelo pueden ser frías.

Otros elementos esenciales

• Bastones de trekking: Útiles para el equilibrio, especialmente durante los cruces de ríos y descensos.

• Pastillas/filtro de purificación de agua: Aunque la mayoría de las fuentes de agua son limpias, siempre debes estar preparado.

• Hornilla portátil y equipo de cocina: Los cartuchos de gas están disponibles en Reykjavik pero no se pueden transportar en avión.

• Comida: Snacks de alta energía, comidas instantáneas y alimentos ligeros para el sendero.

• Botiquín de primeros auxilios: Incluye material para ampollas, vendas y cualquier medicamento personal.

• Mapa y brújula: El clima puede cambiar rápidamente y la visibilidad puede disminuir; no confíes solo en un teléfono.

Cabañas en el sendero Laugavegur

El sendero Laugavegur cuenta con una serie de cabañas de montaña mantenidas por Ferðafélag Íslands (Asociación Islandesa de Senderismo). Las reservas son esenciales, ya que las cabañas se llenan rápidamente durante la temporada de verano.

1. Cabaña de Landmannalaugar: El punto de partida, ubicado cerca de aguas termales, lo que lo convierte en un lugar popular para un baño antes de la caminata. Capacidad: 78 camas.

2. Cabaña de Hrafntinnusker: La cabaña más alta y fría del sendero, conocida por su clima extremo. Capacidad: 52 camas.

3. Cabaña de Álftavatn: Ubicada cerca de un lago con hermosas vistas, ofreciendo una parada tranquila y pintoresca. Capacidad: 72 camas.

4. Cabaña de Emstrur (Botnar): Situada en un valle rocoso con vistas al glaciar, esta cabaña es la última parada antes de Þórsmörk. Capacidad: 60 camas.

5. Cabañas de Þórsmörk: Hay varias cabañas en Þórsmörk, siendo la más popular Húsadalur. Esta es una zona exuberante y boscosa con múltiples senderos para explorar después de la caminata.

Instalaciones en las cabañas: Las cabañas ofrecen literas con colchones, áreas de cocina comunitarias y baños. Sin embargo, no hay duchas en todas las cabañas, así que verifica los detalles antes de reservar.

Cruces de ríos en el sendero Laugavegur

El sendero incluye varios cruces de ríos, algunos de los cuales requieren vadear. Aquí tienes los principales cruces y consejos para cada uno:

1. Bratthálskvísl: Un cruce poco profundo entre Landmannalaugar y Álftavatn, a menudo manejable con piedras para pisar.

2. Bláfjallakvísl: Ubicado entre Álftavatn y Emstrur, este es el cruce más desafiante del sendero. El agua puede llegar hasta las rodillas o más, dependiendo de las lluvias y la hora del día. Cruza temprano por la mañana cuando los niveles de agua son más bajos.

3. Þröngá: El último cruce antes de llegar a Þórsmörk. Puede ser poco profundo pero a menudo ancho, así que espera mojarte los pies aquí.

Consejos para cruzar ríos:

• Quítate las botas: Cruzar con sandalias o zapatos de agua mantiene tus botas secas.

• Usa bastones de trekking: Proporcionan estabilidad contra la corriente y el terreno irregular.

• Cruza con otros: Unir los brazos con otros excursionistas puede añadir estabilidad si la corriente es fuerte.

Consejos importantes para hacer senderismo en el sendero Laugavegur

1. Reserva alojamiento con antelación: Tanto las cabañas como los campings del sendero se llenan con meses de antelación durante la temporada alta. Reserva lo antes posible.

2. Consulta el clima y las condiciones: El clima puede cambiar rápidamente, con niebla, lluvia e incluso nieve. Consulta las actualizaciones en Vedur.is (el sitio web del clima de Islandia).

3. Usa GPS o aplicaciones de navegación: El sendero está generalmente bien marcado, pero la navegación puede ser difícil con niebla o lluvia.

4. Empieza temprano cada día: El sendero puede llenarse de gente durante la temporada alta. Empezar temprano permite una experiencia más tranquila y mejores fotos.

5. No dejes rastro: El sendero Laugavegur es un área natural protegida. Lleva toda la basura contigo y sigue estrictas pautas para la eliminación de residuos.

6. Prepárate para todo tipo de clima: Incluso en verano, las temperaturas pueden bajar hasta el punto de congelación, y los vientos fuertes o la lluvia son comunes. Vístete en capas y mantén el equipo de lluvia accesible.

Cómo llegar y salir del sendero

• A Landmannalaugar: Varias compañías de autobuses ofrecen viajes desde Reykjavik a Landmannalaugar (como Reykjavik Excursions y Trex). Los autobuses suelen operar de junio a principios de septiembre.

• Desde Þórsmörk: También hay autobuses desde Þórsmörk a Reykjavik, y es aconsejable reservar tu viaje de regreso con antelación, ya que los asientos pueden ser limitados.

Si estás planeando una ruta circular, algunos excursionistas eligen extender la caminata desde Þórsmörk hasta Skógar, añadiendo un día extra y disfrutando de la impresionante cascada Skógafoss.

Consideraciones finales

El sendero Laugavegur ofrece una experiencia de senderismo inigualable a través de algunos de los paisajes más remotos e impresionantes de Islandia. Preparándote a fondo, reservando con antelación y respetando el entorno natural, estarás listo para un viaje inolvidable por las tierras altas de Islandia. Ya sea que te alojes en cabañas o acampes, este sendero te pondrá cara a cara con la naturaleza salvaje e impresionante de Islandia a cada paso. ¡Disfruta de la aventura!