Mal de altura

El mal de altura, también conocido como mal agudo de montaña, es una condición temporal que ocurre cuando una persona asciende a una altitud mayor demasiado rápido. A mayores altitudes, la presión del aire es menor, lo que significa que hay menos oxígeno disponible. El cuerpo puede no tener suficiente tiempo para adaptarse a estos cambios, lo que lleva a síntomas como:

• Dolor de cabeza

• Náuseas y vómitos

• Falta de aliento

• Mareos

• Fatiga

• Insomnio

• Pérdida de apetito

• Hinchazón en manos y pies

¿Qué puedes hacer para prevenir el mal de altura?

Para prevenir el mal de altura, puedes ascender gradualmente a elevaciones más altas, mantenerte hidratado y evitar el alcohol y el ejercicio intenso. También puedes tomar medicamentos para ayudar a prevenir el mal de altura.

• Aclimátate en elevaciones más bajas antes de subir. Cuando llegues a Cusco, que está a 11,152 pies, querrás pasar un par de días aclimatándote antes de ir a Rainbow Mountain, que está a 16,522 pies.

• Hay medicamentos que puedes tomar para ayudar con el mal de altura. Cuando llegues a Cusco, asegúrate de visitar una farmacia y conseguir 'Sorojchi Pills', también conocidas simplemente como pastillas para el mal de altura; esto ayudará a aliviar los síntomas del mal de altura. No necesitas receta médica para obtenerlas.

• Toma un poco de té de coca. El té de coca es una bebida tradicional en Cusco, Perú, que se elabora con hojas de coca. A menudo se recomienda para ayudar con el mal de altura, que es común para los visitantes de Cusco.