Consejos para la adaptación a la altitud

Muchos de los destinos más icónicos de Perú —como Cusco (11,152 ft / 3,399 m), el Lago Titicaca y Huaraz— se encuentran a gran altitud. El mal de altura puede afectar a cualquiera, independientemente de tu nivel de condición física, así que planifica en consecuencia. Es inteligente pasar tu primer día o dos tomándotelo con calma y dejando que tu cuerpo se adapte. Bebe mucha agua, evita el alcohol y toma sorbos de té de coca, un remedio natural que se ofrece en casi todas partes.
También puedes llevar Diamox (Acetazolamida) o consultar a tu médico sobre medidas preventivas antes de tu viaje. En general, volar directamente de Lima a Cusco (del nivel del mar a gran altitud) es más duro para el cuerpo que ascender lentamente por tierra.

Cuando vueles de Lima a Cusco, te recomendamos ir directamente al Valle Sagrado, ya que está ~2000 ft más bajo que Cusco, y aclimatarte allí. ¡Esto nos ayudó mucho, ya que pasamos nuestros primeros 4 días allí! El pueblo cerca de Machu Picchu es en realidad aún más bajo (Aguas Calientes).