Lista sprzętu na wędrówkę szlakiem Alta Via 1

Wędrowałem szlakiem Alta Via 1 w ostatnim tygodniu sierpnia i pierwszym tygodniu września, a ta lista sprzętu była idealna do panujących warunków. Doświadczyliśmy wszystkiego, od ciepłych, słonecznych popołudni w temperaturach około 20°C, po mroźne poranki w okolicach zera na wyższych wysokościach, a także popołudniowe burze i jeden dzień złej pogody, który spowodował, że zakończyliśmy wędrówkę wcześniej.

Jedna z największych lekcji, jaką wyniosłem: nie musisz nosić śpiwora. Każde schronisko zapewnia koce i poduszki, więc lekki jedwabny wkład do śpiwora to wszystko, czego potrzebujesz. Zostawienie obszernego śpiwora w domu pozwala zaoszczędzić kilka kilogramów i zwalnia cenną przestrzeń w plecaku.

🎒 Plecak

• Plecak 35–45L

• Pokrowiec przeciwdeszczowy

• Wodoodporny wkład do plecaka lub worki wodoszczelne

👕 Odzież

• 2 koszulki trekkingowe odprowadzające wilgoć

• 1 lekka koszulka z długim rękawem chroniąca przed słońcem

• 1 ocieplana kurtka puchowa

• 1 wodoodporna kurtka przeciwdeszczowa

• 2 spodenki trekkingowe

• 1 lekkie spodnie trekkingowe (opcjonalnie, ale przydatne na chłodniejsze dni)

• 3 pary skarpet trekkingowych

• 3 pary bielizny

• Ubranie do spania

• Czapka

• Okulary przeciwsłoneczne

• Lekkie rękawiczki (opcjonalnie, ale zalecane na chłodniejsze poranki)

👟 Obuwie

• Rozchodzone buty trekkingowe lub trailowe

• Buty kempingowe lub sandały do schronisk

🛏️ System spania

• ✅ Jedwabny wkład do śpiwora

• Zatyczki do uszu (gorąco polecane do wspólnych sypialni)

• Opaska na oczy (opcjonalnie)

Pomiń śpiwór. Schroniska zapewniają koce i poduszki, a noszenie śpiwora tylko dodaje niepotrzebnego ciężaru.

💧 Woda i jedzenie

• Pojemność na wodę 1–2L (butelki lub bukłak)

• Pakiety elektrolitów

• Przekąski na szlak (batony, orzechy, suszone mięso, żelki)

• Sztućce wielokrotnego użytku (opcjonalnie)

Większość schronisk oferuje posiłki, napoje oraz możliwość zakupu artykułów na lunch lub pakowanych kanapek na następny dzień wędrówki.

🧼 Kosmetyki

• Szczoteczka i pasta do zębów

• Dezodorant

• Krem do opalania

• Balsam do ust z filtrem SPF

• Ręcznik podróżny

• Papier toaletowy/chusteczki

• Żel do dezynfekcji rąk

• Leki osobiste

🩹 Pierwsza pomoc

• Leczenie pęcherzy (Leukotape, moleskin lub Compeed)

• Ibuprofen

• Bandaże

• Mała apteczka

🔋 Elektronika

• Telefon

• Kabel do ładowania

• Przenośny power bank (10 000–20 000 mAh)

• Europejski adapter wtyczki (Typ C/L)

• Latarka czołowa

🥾 Niezbędne rzeczy do wędrówek

• Kije trekkingowe

• Mapy offline (Maps.me, AllTrails+ lub Gaia GPS)

• Paszport

• Karta kredytowa + gotówka (€)

• Lekka, pakowna torba dzienna (opcjonalnie)

⭐ Moje największe wskazówki dotyczące pakowania

• Zostaw śpiwór w domu. Wystarczy jedwabny wkład.

• Pakuj się lekko. Każdy zbędny kilogram wydaje się cięższy po tysiącach metrów wspinaczki każdego dnia.

• Zawsze miej ze sobą sprzęt przeciwdeszczowy. Pogoda w Dolomitach zmienia się szybko, nawet jeśli prognoza wygląda idealnie.

• Zabierz gotówkę. Wiele schronisk akceptuje karty, ale zasięg internetu może być zawodny.

• Nie przesadzaj z ubraniami. Ponieważ nocujesz w schroniskach, możesz swobodnie nosić te same ubrania trekkingowe.

Uwaga dotycząca plecaka: Osobiście używałem plecaka 50L, ale to dlatego, że nosiłem znaczną ilość sprzętu fotograficznego, w tym wiele aparatów, obiektywów, baterii, drona i akcesoriów do tworzenia treści. Dla większości turystów plecak 35–45L jest więcej niż wystarczający na Alta Via 1, zwłaszcza że będziesz nocować w schroniskach i potrzebujesz tylko jedwabnego wkładu do śpiwora, a nie pełnego śpiwora. Jeśli nie będziesz nosić sprzętu fotograficznego, lekkie pakowanie sprawi, że długie wspinaczki będą znacznie przyjemniejsze.

Na przełom sierpnia i września mój plecak ważył około 9–11 kg, wliczając wodę, co wydawało się idealną równowagą między komfortem a posiadaniem wszystkiego, co potrzebne na tydzień na szlaku Alta Via 1.