Choroba wysokościowa

Choroba wysokościowa, znana również jako ostra choroba górska, to tymczasowy stan, który występuje, gdy osoba zbyt szybko wznosi się na większą wysokość. Na większych wysokościach ciśnienie powietrza jest niższe, co oznacza, że dostępnych jest mniej tlenu. Organizm może nie mieć wystarczająco dużo czasu, aby dostosować się do tych zmian, co prowadzi do objawów takich jak:

• Ból głowy

• Nudności i wymioty

• Duszność

• Zawroty głowy

• Zmęczenie

• Bezsenność

• Utrata apetytu

• Obrzęk dłoni i stóp

Co możesz zrobić, aby zapobiec chorobie wysokościowej?

Aby zapobiec chorobie wysokościowej, możesz stopniowo wznosić się na większe wysokości, dbać o nawodnienie oraz unikać alkoholu i intensywnych ćwiczeń. Możesz również zażywać leki, aby pomóc zapobiec chorobie wysokościowej.

• Aklimatyzuj się na niższych wysokościach, zanim wzniesiesz się wyżej. Kiedy dotrzesz do Cusco, które znajduje się na wysokości 11 152 stóp, będziesz chciał spędzić kilka dni na aklimatyzacji, zanim udasz się na Rainbow Mountain, które jest na wysokości 16 522 stóp.

• Istnieją leki, które możesz zażyć, aby pomóc w chorobie wysokościowej. Kiedy dotrzesz do Cusco, koniecznie odwiedź aptekę (farmacia) i kup 'Sorojchi Pills', znane również po prostu jako tabletki na chorobę wysokościową, to pomoże złagodzić objawy choroby wysokościowej. Nie potrzebujesz recepty, aby je kupić.

• Wypij trochę herbaty koka. Herbata koka to tradycyjny napój w Cusco w Peru, wytwarzany z liści koki. Często jest zalecana, aby pomóc w chorobie wysokościowej, która jest powszechna wśród odwiedzających Cusco.